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    羅定市佳杰體育設(shè)施工程有限公司
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      為進(jìn)一步滿足廣大人民群眾日益增長的體育健身需求,近年來,區(qū)委、區(qū)政府拿出專項(xiàng)資金,以民生工程為載體,在轄區(qū)范圍內(nèi)對(duì)有條件的公園、廣場(chǎng)、小區(qū)實(shí)施健身路徑工程,使居民就近健身,做到“健身房”就在身邊。據(jù)悉,今年我區(qū)將建設(shè)完成44條健身路徑, 1至4月,已在22個(gè)鎮(zhèn)街建成22條健身路徑,讓更多居民享受全民健身的樂趣。每個(gè)鎮(zhèn)街健身路徑工程都包括健騎機(jī)、腰背按揉器、三位扭腰器、太空漫步機(jī)、太極揉推器等健身設(shè)備。

      “區(qū)委、區(qū)政府對(duì)于增加公共場(chǎng)所的健身器材非常重視,公共場(chǎng)所的健身器材越來越普及。”區(qū)體育局群眾體育科科長石萍說,近年來,雖然每年健身路徑都在增加,但缺口還是很大。尤其是部分社區(qū)和鎮(zhèn)街的健身路徑因?yàn)槭褂貌划?dāng),損壞嚴(yán)重,不僅沒有達(dá)到鍛煉身體的目的,還存在安全隱患。希望廣大群眾在鍛煉身體的同時(shí)也要愛護(hù)健身器材,共同維護(hù)好家門口的“健身房”。


      7、肋木架深蹲

      選擇合適距離,身體面向肋木架,雙腳比肩同寬,雙手抓在于髖平行位置的杠桿上(保持穩(wěn)定,勿借力),緩慢后坐下蹲至大腿與地面平行,動(dòng)作全程小腿垂直于地面,而后快速站起至起始位置。

      此動(dòng)作能很好的鍛煉臀部和大腿前側(cè)力量,相比普通下蹲,膝關(guān)節(jié)壓力明顯減輕,是一個(gè)很好的膝痛康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作。

      每組15次,做2組。要注意該動(dòng)作是臀部和腿部用力,手只是輕輕拉住肋木桿,籃球架批發(fā),不要用手將身體拉起。


      戶外健身器材給人們帶來了一個(gè)全新的健康理念,讓人們能夠在家門口鍛煉身體,能夠經(jīng)常性地鍛煉身體,讓健身與娛樂結(jié)合在一起,讓健身融入人們生活。不過,也許有很多人玩過這些器材,卻并不了解它們的功能,或者說還不會(huì)正確使用。下面簡(jiǎn)單介紹三種器材的使用方法和注意事項(xiàng),供大家了解。

      同時(shí),也希望全體市民愛護(hù)我們身邊的體育場(chǎng)地設(shè)施,使用時(shí)要注意方式,不要蓄意損壞這些公共設(shè)施。使用過程中也要主要安全,安全、健康地健身。

      ※  漫步機(jī)

        功能:增強(qiáng)腿部肌肉。提高手腳配合的協(xié)調(diào)性,鍛煉髖關(guān)節(jié)和腰部力量。

        使用方法:雙手握住扶把,雙腳站在踏板上,兩腳做交替擺動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

        注意事項(xiàng):1.適合除兒童以外的各年齡層次者;2.使用時(shí)動(dòng)作不宜過快;眩暈的患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。


      健身路徑生產(chǎn)廠家(多圖)-廣西籃球架批發(fā)由羅定市佳杰體育設(shè)施工程有限公司提供。健身路徑生產(chǎn)廠家(多圖)-廣西籃球架批發(fā)是羅定市佳杰體育設(shè)施工程有限公司(www.gzcaijun.com)今年全新升級(jí)推出的,以上圖片僅供參考,請(qǐng)您撥打本頁面或圖片上的聯(lián)系電話,索取聯(lián)系人:劉巧吾。
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